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Fraise vs Mangue Nutrition


Mangue vs Fraise Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
7,68 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
2,00 g  
28
1,60 g  
32

Sucre
4,89 g  
99+
13,70 g  
14

Protéine
0,67 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg  
37
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg  
13
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
23,00 mcg  
31

Choline
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Graisse
0,30 g  
28
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
153,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,41 mg  
28
0,16 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
16,00 mg  
26
11,00 mg  
33

Magnésium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinc
0,14 mg  
19
0,09 mg  
24

Phosphore
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

Manganèse
0,39 mg  
13
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
65,00 mg  
12
51,00 mg  
15

Oméga 6s
90,00 mg  
21
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teneur en eau
90,95 g  
9
83,46 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,36 g  
36

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