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Framboise vs Jackfruit Nutrition


Jackfruit vs Framboise Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
23,30 g   
10

Fibre
6,50 g   
6
1,50 g   
31

Sucre
4,42 g   
99+
19,08 g   
4

Protéine
1,20 g   
19
1,72 g   
12

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
5

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
17

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,92 mg   
10

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,24 mg   
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,33 mg   
2

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
13,80 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,34 mg   
22

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
157,00 mcg   
5

Choline
12,30 mg   
3
Non disponible   

Graisse
0,65 g   
12
0,64 g   
13

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,23 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
25,00 mg   
18
24,00 mg   
19

Magnésium
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinc
0,42 mg   
6
0,13 mg   
20

Phosphore
29,00 mg   
18
21,00 mg   
24

Manganèse
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,08 mg   
31

Sélénium
0,20 mcg   
15
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
158,00 mg   
4

Oméga 6s
249,00 mg   
7
30,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,75 g   
35
73,46 g   
99+

Cendre
0,46 g   
29
0,94 g   
9

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