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Jackfruit vs Abricot Nutrition


Abricot vs Jackfruit Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,30 g   
10
11,00 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Sucre
19,08 g   
4
9,00 g   
28

Protéine
1,72 g   
12
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,13   
13

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
96,00 mcg   
6

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,24 mg   
22

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
33

Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
9,00 mcg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,89 mg   
11

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,30 mcg   
20

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
89,00 mcg   
15

Choline
Non disponible   
2,80 mg   
29

Graisse
0,64 g   
13
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
448,00 mg   
8
259,00 mg   
26

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
24,00 mg   
19
13,00 mg   
28

Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,13 mg   
20
0,20 mg   
14

Phosphore
21,00 mg   
24
23,00 mg   
22

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cuivre
0,08 mg   
31
0,08 mg   
30

Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Oméga 6s
30,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
18,00 mg   
6

Teneur en eau
73,46 g   
99+
86,35 g   
31

Cendre
0,94 g   
9
0,75 g   
15

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