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Abricot vs Date Nutrition
f
Abricot
Date
Date vs Abricot Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,00 g
99+
75,03 g
2
Fibre
2,00 g
28
8,00 g
3
Sucre
9,00 g
35
63,35 g
1
Protéine
1,40 g
16
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,13
13
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg
8
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
25
0,59 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
33
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg
26
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg
13
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg
21
2,70 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
17
75,00 mcg
20
Choline
2,80 mg
34
6,30 mg
21
Graisse
0,40 g
21
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
259,00 mg
26
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,40 mg
29
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
13,00 mg
29
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,20 mg
14
0,29 mg
9
Phosphore
23,00 mg
22
62,00 mg
4
Manganèse
0,08 mg
40
0,26 mg
20
Cuivre
0,08 mg
30
0,21 mg
7
Sélénium
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
3,00 mg
39
Oméga 6s
77,00 mg
26
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
18,00 mg
10
10,00 mg
18
Teneur en eau
86,35 g
33
20,53 g
99+
Cendre
0,75 g
15
1,60 g
4
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