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Abricot vs Date


Date vs Abricot


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,00 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Sucre
9,00 g  
35
63,35 g  
1

Protéine
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,13  
13
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
25
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20

Choline
2,80 mg  
34
6,30 mg  
21

Graisse
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
259,00 mg  
26
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,40 mg  
29
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Phosphore
23,00 mg  
22
62,00 mg  
4

Manganèse
0,08 mg  
40
0,26 mg  
20

Cuivre
0,08 mg  
30
0,21 mg  
7

Sélénium
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Oméga 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
10,00 mg  
18

Teneur en eau
86,35 g  
33
20,53 g  
99+

Cendre
0,75 g  
15
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
48,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
241,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
58,00 kcal  
24
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
265,00 kcal  
33
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Tropical  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Jaunâtre orange  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Lisse, Doux  
Doux  

Origine
Chine  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6.5-8  
8-10  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Egypte  

Autres Pays
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
France  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus armeniaca  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Prunus Armeniaca  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Rosales  
Arecales  

Famille
Rosaceae  
Arecaceae  

Genre
Prunus  
Phoenix  

Espèce
P. armeniaca  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Se leva  
Paume  

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