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Date et Figue


Figue et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
19,20 g  
13

Fibre
8,00 g  
3
2,90 g  
22

Sucre
63,35 g  
1
16,30 g  
8

Protéine
2,45 g  
6
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
9,00 mcg  
36

Choline
6,30 mg  
21
4,70 mg  
31

Graisse
0,39 g  
22
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
232,00 mg  
30

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,37 mg  
30

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
35,00 mg  
11

Magnésium
43,00 mg  
2
17,00 mg  
17

Zinc
0,29 mg  
9
0,15 mg  
18

Phosphore
62,00 mg  
4
14,00 mg  
32

Manganèse
0,26 mg  
20
0,13 mg  
29

Cuivre
0,21 mg  
7
0,07 mg  
32

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Teneur en eau
20,53 g  
99+
79,11 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Été, Hiver  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Irak  
Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
8-10  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Turquie  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Inde  
France  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Ficus carica  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Alismidae  

Ordre
Arecales  
Rosales  

Famille
Arecaceae  
Moraceae  

Genre
Phoenix  
Ficus  

Espèce
P. dactylifera  
Ficus carica  

Groupe Générique
Paume  
Mûre  

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