Fecha y Higo
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
19,20 g
13
Fibra
8,00 g
3
2,90 g
21
Azúcar
63,35 g
1
16,30 g
5
Proteína
2,45 g
6
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
4,70 mcg
15
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
9,00 mcg
32
Choline
6,30 mg
17
4,70 mg
26
Grasa
0,39 g
22
0,30 g
28
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
232,00 mg
30
Hierro
1,02 mg
12
0,37 mg
30
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
35,00 mg
11
Magnesio
43,00 mg
2
17,00 mg
17
Zinc
0,29 mg
9
0,15 mg
18
Fósforo
62,00 mg
4
14,00 mg
32
Manganeso
0,26 mg
17
0,13 mg
25
Cobre
0,21 mg
7
0,07 mg
32
Selenio
3,00 mcg
4
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
144,00 mg
14
Esterol
Fitosterol
No disponible
31,00 mg
4
Contenido de Agua
20,53 g
99+
79,11 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
0,66 g
17
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal
2
74,00 kcal
10
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
71,42 kcal
9
Calorías en forma seca
290,00 kcal
18
249,00 kcal
30
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
69,00 kcal
15
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
461,00 kcal
1
65,00 kcal
19
Calorías en el Mermelada
384,00 kcal
2
360,00 kcal
5
Calorías en Tarta
321,00 kcal
13
450,00 kcal
1
Características
Tipo
Tropical
Fruta de árbol
Temporada
Primavera, Verano
Verano, Invierno
Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo
Variedad Sin semilla
No
Yes
Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo
Verde, Púrpura, Rojo
Dentro Color
Marrón
Rosado
Forma
Óvalo
Cónico
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Dulce
Origen
Irak
Asia occidental
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso
pH Suelo
8-10
5-7
Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar
Seco, Calentar
Hechos
Datos acerca
- La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
- La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
- Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
- La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
No Disponible
Yes
Cerveza
No Disponible
Yes
Spirits
No Disponible
Yes
Cócteles
No Disponible
Yes
Producción
Cima Productor
Egipto
Turquía
Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America
Top Importador
India
Francia
Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos
Turquía
Nombre Científico
Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera
Ficus carica
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Arecidae
Alismidae
Orden
Arecales
Rosales
Familia
Arecaceae
Moraceae
Género
Fénix
Ficus
Especies
P. dactylifera
Ficus carica
Grupo Genérico
Palma
Mora
