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Date vs Figue


Figue vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
19,20 g   
13

Fibre
8,00 g   
3
2,90 g   
21

Sucre
63,35 g   
1
16,30 g   
5

Protéine
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
4,70 mcg   
15

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
9,00 mcg   
32

Choline
6,30 mg   
17
4,70 mg   
26

Graisse
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
232,00 mg   
30

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,37 mg   
30

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
39,00 mg   
8
35,00 mg   
11

Magnésium
43,00 mg   
2
17,00 mg   
17

Zinc
0,29 mg   
9
0,15 mg   
18

Phosphore
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Manganèse
0,26 mg   
17
0,13 mg   
25

Cuivre
0,21 mg   
7
0,07 mg   
32

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
31,00 mg   
4

Teneur en eau
20,53 g   
99+
79,11 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,66 g   
17

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
74,00 kcal   
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
71,42 kcal   
9

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
249,00 kcal   
30

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
69,00 kcal   
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
65,00 kcal   
19

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
360,00 kcal   
5

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
450,00 kcal   
1

Caractéristiques

Type
Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Été, Hiver   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Vert, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Marron   
Rose   

Forme
Ovale   
Conique   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Irak   
Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   

pH du Sol
8-10   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Sec, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Turquie   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Inde   
France   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Ficus carica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Alismidae   

Ordre
Arecales   
Rosales   

Famille
Arecaceae   
Moraceae   

Genre
Phoenix   
Ficus   

Espèce
P. dactylifera   
Ficus carica   

Groupe Générique
Paume   
Mûre   

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