Dom
Porównaj Owoce


Morela vs Data


Data vs Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Cukier
9,00 g  
35
63,35 g  
1

Białko
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,13  
13
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
25
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg  
13
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20

Cholina
2,80 mg  
34
6,30 mg  
21

Sadło
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg  
26
656,00 mg  
3

Żelazo
0,40 mg  
29
1,02 mg  
12

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8

Magnez
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Cynk
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Fosfor
23,00 mg  
22
62,00 mg  
4

Mangan
0,08 mg  
40
0,26 mg  
20

Miedź
0,08 mg  
30
0,21 mg  
7

Selen
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg  
10
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
86,35 g  
33
20,53 g  
99+

Popiół
0,75 g  
15
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal  
24
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Gładki, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6.5-8  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Egipt  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Górny Eksporter
Francja  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Prunus Armeniaca  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Feniks  

Gatunki
P. armeniaca  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce