Dom
Porównaj Owoce


Data vs Morela


Morela vs Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
11,00 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Cukier
63,35 g  
1
9,00 g  
35

Białko
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,30 mcg  
21

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
89,00 mcg  
17

Cholina
6,30 mg  
21
2,80 mg  
34

Sadło
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
259,00 mg  
26

Żelazo
1,02 mg  
12
0,40 mg  
29

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29

Magnez
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Cynk
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Fosfor
62,00 mg  
4
23,00 mg  
22

Mangan
0,26 mg  
20
0,08 mg  
40

Miedź
0,21 mg  
7
0,08 mg  
30

Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
86,35 g  
33

Popiół
1,60 g  
4
0,75 g  
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
33

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
241,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
58,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gładki, Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
6.5-8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Turcja  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Francja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Prunus armeniaca  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Prunus Armeniaca  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Rosales  

Rodzina
Arecaceae  
Rosaceae  

Genus
Feniks  
Prunus  

Gatunki
P. dactylifera  
P. armeniaca  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce