Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Data vs Morela Żywienie
f
Data
Morela
Morela vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
11,00 g
99+
Włókno
8,00 g
3
2,00 g
28
Cukier
63,35 g
1
9,00 g
35
Białko
2,45 g
6
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,13
13
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
96,00 mcg
8
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
5
0,24 mg
25
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,05 mg
33
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
9,00 mcg
26
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
0,89 mg
13
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
3,30 mcg
21
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
20
89,00 mcg
17
Cholina
6,30 mg
21
2,80 mg
34
Sadło
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerały
Potas
656,00 mg
3
259,00 mg
26
Żelazo
1,02 mg
12
0,40 mg
29
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
39,00 mg
8
13,00 mg
29
Magnez
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Cynk
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Fosfor
62,00 mg
4
23,00 mg
22
Mangan
0,26 mg
20
0,08 mg
40
Miedź
0,21 mg
7
0,08 mg
30
Selen
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
39
0,00 mg
99+
Omega 6s
16,00 mg
99+
77,00 mg
26
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
18,00 mg
10
Zawartość Wody
20,53 g
99+
86,35 g
33
Popiół
1,60 g
4
0,75 g
15
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Japoński Persimmon
Data i Bez czarny
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Morela i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morela i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morela i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce