Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs Mơ Dinh dưỡng


Mơ vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
11,00 g  
99+

Chất xơ
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Đường
63,35 g  
1
9,00 g  
35

Chất đạm
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,13  
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,30 mcg  
21

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
89,00 mcg  
17

choline
6,30 mg  
21
2,80 mg  
34

Mập
0,39 g  
22
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
259,00 mg  
26

Bàn là
1,02 mg  
12
0,40 mg  
29

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29

magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

kẽm
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Photpho
62,00 mg  
4
23,00 mg  
22

mangan
0,26 mg  
20
0,08 mg  
40

Đồng
0,21 mg  
7
0,08 mg  
30

Selenium
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

6s Omega
16,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
86,35 g  
33

Tro
1,60 g  
4
0,75 g  
15

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao