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Data vs Damasco Nutrição
f
Data
Damasco
Damasco vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
11,00 g
99+
Fibra
8,00 g
3
2,00 g
26
Açucar
63,35 g
1
9,00 g
28
Proteína
2,45 g
6
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,13
13
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
96,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,24 mg
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,05 mg
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
9,00 mcg
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,89 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
3,30 mcg
20
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
89,00 mcg
15
Choline
6,30 mg
17
2,80 mg
29
Gordo
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
259,00 mg
26
Ferro
1,02 mg
12
0,40 mg
29
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnésio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinco
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Fósforo
62,00 mg
4
23,00 mg
22
Manganês
0,26 mg
17
0,08 mg
36
Cobre
0,21 mg
7
0,08 mg
30
Selênio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
77,00 mg
26
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
18,00 mg
6
Teor de água
20,53 g
99+
86,35 g
31
Cinza
1,60 g
4
0,75 g
15
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Uva passa
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Damasco e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damasco e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damasco e Durian
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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