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Date vs Abricot Nutrition
f
Date
Abricot
Abricot vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
11,00 g
99+
Fibre
8,00 g
3
2,00 g
28
Sucre
63,35 g
1
9,00 g
35
Protéine
2,45 g
6
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,13
13
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
96,00 mcg
8
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
5
0,24 mg
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
33
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
9,00 mcg
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,89 mg
13
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
3,30 mcg
21
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
20
89,00 mcg
17
Choline
6,30 mg
21
2,80 mg
34
Graisse
0,39 g
22
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
259,00 mg
26
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,40 mg
29
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
13,00 mg
29
Magnésium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Phosphore
62,00 mg
4
23,00 mg
22
Manganèse
0,26 mg
20
0,08 mg
40
Cuivre
0,21 mg
7
0,08 mg
30
Sélénium
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
39
0,00 mg
99+
Oméga 6s
16,00 mg
99+
77,00 mg
26
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
18,00 mg
10
Teneur en eau
20,53 g
99+
86,35 g
33
Cendre
1,60 g
4
0,75 g
15
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