Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Morela vs Data Żywienie
f
Morela
Data
Data vs Morela Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,00 g
99+
75,03 g
2
Włókno
2,00 g
28
8,00 g
3
Cukier
9,00 g
35
63,35 g
1
Białko
1,40 g
16
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,13
13
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
96,00 mcg
8
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
25
0,59 mg
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
33
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg
26
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg
13
0,05 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
21
2,70 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
17
75,00 mcg
20
Cholina
2,80 mg
34
6,30 mg
21
Sadło
0,40 g
21
0,39 g
22
Minerały
Potas
259,00 mg
26
656,00 mg
3
Żelazo
0,40 mg
29
1,02 mg
12
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
13,00 mg
29
39,00 mg
8
Magnez
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Cynk
0,20 mg
14
0,29 mg
9
Fosfor
23,00 mg
22
62,00 mg
4
Mangan
0,08 mg
40
0,26 mg
20
Miedź
0,08 mg
30
0,21 mg
7
Selen
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
3,00 mg
39
Omega 6s
77,00 mg
26
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
18,00 mg
10
10,00 mg
18
Zawartość Wody
86,35 g
33
20,53 g
99+
Popiół
0,75 g
15
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morela i Limonka
Morela i Karambola
Morela i Truskawka
Niskokaloryczne Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Winogrono Owoce
Limonka Owoce
Karambola Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Truskawka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Data i Guawa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce