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 Confronto Frutta

Albicocca contro Data Nutrizione

Albicocca
Data
Data contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,00 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucchero
9,00 g  
35
63,35 g  
1
Proteina
1,40 g  
16
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20
Colina
2,80 mg  
34
6,30 mg  
21
Grasso
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg  
26
656,00 mg  
3
Ferro
0,40 mg  
29
1,02 mg  
12
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zinco
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9
Fosforo
23,00 mg  
22
62,00 mg  
4
Manganese
0,08 mg  
40
0,26 mg  
20
Rame
0,08 mg  
30
0,21 mg  
7
Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
20,53 g  
99+
Cenere
0,75 g  
15
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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