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Albaricoque vs Fecha Nutrición

Albaricoque
Fecha
Fecha vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Azúcar
9,00 g  
35
63,35 g  
1
Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,70 mcg  
24
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20
Choline
2,80 mg  
34
6,30 mg  
21
Grasa
0,40 g  
21
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg  
26
656,00 mg  
3
Hierro
0,40 mg  
29
1,02 mg  
12
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8
Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2
Zinc
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9
Fósforo
23,00 mg  
22
62,00 mg  
4
Manganeso
0,08 mg  
40
0,26 mg  
20
Cobre
0,08 mg  
30
0,21 mg  
7
Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
86,35 g  
33
20,53 g  
99+
Ceniza
0,75 g  
15
1,60 g  
4
Calorías >>
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