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Albaricoque y Fecha


Fecha y Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,00 g   
26
8,00 g   
3

Azúcar
9,00 g   
28
63,35 g   
1

Proteína
1,40 g   
16
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
75,00 mcg   
18

Choline
2,80 mg   
29
6,30 mg   
17

Grasa
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
656,00 mg   
3

Hierro
0,40 mg   
29
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8

Magnesio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinc
0,20 mg   
14
0,29 mg   
9

Fósforo
23,00 mg   
22
62,00 mg   
4

Manganeso
0,08 mg   
36
0,26 mg   
17

Cobre
0,08 mg   
30
0,21 mg   
7

Selenio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
77,00 mg   
26
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
20,53 g   
99+

Ceniza
0,75 g   
15
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Suave, Dulce   
Dulce   

Origen
China   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
6.5-8   
8-10   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Egipto   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Estados Unidos de America   
India   

Cima Exportador
Francia   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Prunus   
Fénix   

Especies
P. armeniaca   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Palma   

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