Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Winogrono


Winogrono i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
No   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
18,10 g   
17

Włókno
8,00 g   
3
0,90 g   
37

Cukier
63,35 g   
1
15,48 g   
7

Białko
2,45 g   
6
0,72 g   
40

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
12

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
12

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,19 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,09 mg   
17

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
2,00 mcg   
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,19 mg   
30

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
14,60 mcg   
7

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
72,00 mcg   
20

Cholina
6,30 mg   
17
5,60 mg   
22

Sadło
0,39 g   
22
0,16 g   
37

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
191,00 mg   
39

Żelazo
1,02 mg   
12
0,36 mg   
31

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnez
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

Cynk
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fosfor
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Mangan
0,26 mg   
17
0,07 mg   
37

Miedź
0,21 mg   
7
0,13 mg   
15

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
11,00 mg   
29

Omega 6s
16,00 mg   
99+
37,00 mg   
39

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
4,00 mg   
14

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
80,50 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
69,00 kcal   
14

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
104,00 kcal   
4

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
250,00 kcal   
29

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
76,00 kcal   
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
260,00 kcal   
14

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
283,00 kcal   
26

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Irak   
Azja Zachodnia, Europa Środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
8-10   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Hiszpania   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Argentyna, Armenia, Australia, Chile, Francja, Iran, Włochy, Portugalia, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Vitis vinifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Vitales   

Rodzina
Arecaceae   
Vitaceae   

Genus
Feniks   
Vitis   

Gatunki
P. dactylifera   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce