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Data e Uva


Uva
Uva e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
18,10 g   
17

Fibra
8,00 g   
3
0,90 g   
37

Açucar
63,35 g   
1
15,48 g   
7

Proteína
2,45 g   
6
0,72 g   
40

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
72,00 mcg   
20

Choline
6,30 mg   
17
5,60 mg   
22

Gordo
0,39 g   
22
0,16 g   
37

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
191,00 mg   
39

Ferro
1,02 mg   
12
0,36 mg   
31

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnésio
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fósforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganês
0,26 mg   
17
0,07 mg   
37

Cobre
0,21 mg   
7
0,13 mg   
15

Selênio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
11,00 mg   
29

6s Omega
16,00 mg   
99+
37,00 mg   
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
4,00 mg   
14

Teor de água
20,53 g   
99+
80,50 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
104,00 kcal   
4

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
250,00 kcal   
29

Calorias em Canned Form
Não disponível   
76,00 kcal   
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
283,00 kcal   
26

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde, Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Luz verde   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Iraque   
Ásia Ocidental, A Europa Central   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
8-10   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Espanha   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Vitales   

Família
Arecaceae   
Vitaceae   

Gênero
Fénix   
Vitis   

Espécies
P. dactylifera   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Palma   
Uva   

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