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Data vs Uva Nutrição
f
Data
Uva
Uva vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
18,10 g
17
Fibra
8,00 g
3
0,90 g
37
Açucar
63,35 g
1
15,48 g
7
Proteína
2,45 g
6
0,72 g
40
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
72,00 mcg
20
Choline
6,30 mg
17
5,60 mg
22
Gordo
0,39 g
22
0,16 g
37
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
191,00 mg
39
Ferro
1,02 mg
12
0,36 mg
31
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
39,00 mg
8
10,00 mg
34
Magnésio
43,00 mg
2
7,00 mg
28
Zinco
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Fósforo
62,00 mg
4
20,00 mg
25
Manganês
0,26 mg
17
0,07 mg
37
Cobre
0,21 mg
7
0,13 mg
15
Selênio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
11,00 mg
29
6s Omega
16,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
20,53 g
99+
80,50 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Uva passa
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Uva e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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