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Datum vs Traube Ernährung

Datum
Traube
Traube vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
18,10 g  
17
Faser
8,00 g  
3
0,90 g  
39
Zucker
63,35 g  
1
15,48 g  
11
Eiweiß
2,45 g  
6
0,72 g  
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
72,00 mcg  
22
Cholin
6,30 mg  
21
5,60 mg  
26
Fett
0,39 g  
22
0,16 g  
37
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
191,00 mg  
40
Eisen
1,02 mg  
12
0,36 mg  
31
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magnesium
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28
Zink
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26
Phosphor
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25
Mangan
0,26 mg  
20
0,07 mg  
99+
Kupfer
0,21 mg  
7
0,13 mg  
15
Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
11,00 mg  
33
Omega 6s
16,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Wassergehalt
20,53 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27
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