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Data vs strugure Nutriție

Data
strugure
strugure vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
18,10 g  
17
Fibră
8,00 g  
3
0,90 g  
39
Zahăr
63,35 g  
1
15,48 g  
11
Proteină
2,45 g  
6
0,72 g  
40
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
72,00 mcg  
22
colină
6,30 mg  
21
5,60 mg  
26
Gras
0,39 g  
22
0,16 g  
37
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
191,00 mg  
40
Fier
1,02 mg  
12
0,36 mg  
31
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magneziu
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28
Zinc
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26
Fosfor
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25
Mangan
0,26 mg  
20
0,07 mg  
99+
Cupru
0,21 mg  
7
0,13 mg  
15
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
11,00 mg  
33
6s omega
16,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Continut de apa
20,53 g  
99+
80,50 g  
99+
Frasin
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Calorii >>
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