Data vs Uva

Data

Uva

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

75,03 g

18,10 g

Fibra

8,00 g

0,90 g

Açucar

63,35 g

15,48 g

Proteína

2,45 g

0,72 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg

0,19 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg

0,05 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,09 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg

99+

3,20 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

0,19 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

14,60 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg

72,00 mcg

Choline

6,30 mg

5,60 mg

Gordo

0,39 g

0,16 g

Minerais

Potássio

656,00 mg

191,00 mg

Ferro

1,02 mg

0,36 mg

Sódio

2,00 mg

Cálcio

39,00 mg

10,00 mg

Magnésio

43,00 mg

7,00 mg

Zinco

0,29 mg

0,07 mg

Fósforo

62,00 mg

20,00 mg

Manganês

0,26 mg

0,07 mg

Cobre

0,21 mg

0,13 mg

Selênio

3,00 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

11,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

37,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

4,00 mg

Teor de água

20,53 g

99+

80,50 g

99+

Cinza

1,60 g

0,50 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal

69,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

104,00 kcal

Calorias em forma seca

290,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

76,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal

61,00 kcal

Calorias em Jam

384,00 kcal

260,00 kcal

Calorias em Pie

321,00 kcal

283,00 kcal

Características

Tipo

Tropical

Baga

Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Vermelho

Dentro de Cor

Castanho

Luz verde

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Doce

Agridoce

Origem

Iraque

Ásia Ocidental, A Europa Central

Cresce sobre

Arvores

Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

8-10

5.5-6.5

Condições climáticas

Quente, Caloroso

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Não disponível

Yes

Spirits

Não disponível

Yes

Cocktails

Não disponível