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Uva vs Data


Uva
Data vs Uva


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,10 g  
17
75,03 g  
2

Fibra
0,90 g  
37
8,00 g  
3

Açucar
15,48 g  
7
63,35 g  
1

Proteína
0,72 g  
40
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
0,59 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
17
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg  
30
0,05 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,70 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg  
20
75,00 mcg  
18

Choline
5,60 mg  
22
6,30 mg  
17

Gordo
0,16 g  
37
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
191,00 mg  
39
656,00 mg  
3

Ferro
0,36 mg  
31
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
10,00 mg  
34
39,00 mg  
8

Magnésio
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Zinco
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Fósforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Manganês
0,07 mg  
37
0,26 mg  
17

Cobre
0,13 mg  
15
0,21 mg  
7

Selênio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
11,00 mg  
29
3,00 mg  
35

6s Omega
37,00 mg  
39
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg  
14
Não disponível  

Teor de água
80,50 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,50 g  
26
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
14
282,00 kcal  
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
104,00 kcal  
4
Não disponível  

Calorias em forma seca
250,00 kcal  
29
290,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
76,00 kcal  
12
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal  
21
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
283,00 kcal  
26
321,00 kcal  
13

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Vermelho  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Ásia Ocidental, A Europa Central  
Iraque  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
  • Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Não disponível  

Cerveja
Yes  
Não disponível  

Spirits
Yes  
Não disponível  

Cocktails
Yes  
Não disponível  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Egito  

Outros países
Argentina, Armênia, Austrália, Chile, França, Iran, Itália, Portugal, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Chile  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Não disponível  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Vitales  
Arecales  

Família
Vitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vitis  
Fénix  

Espécies
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Uva  
Palma  

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