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Data vs Carambola Nutrição

Data
Carambola
Carambola vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
75,03 g   
2
6,73 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22
Açucar
63,35 g   
1
3,98 g   
99+
Proteína
2,45 g   
6
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
66,00 mcg   
21
Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13
Gordo
0,39 g   
22
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg   
3
133,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,08 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
39,00 mg   
8
3,00 mg   
99+
Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21
Fósforo
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34
Manganês
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
7
0,14 mg   
13
Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22
6s Omega
16,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
20,53 g   
99+
91,38 g   
7
Cinza
1,60 g   
4
0,52 g   
24
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