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Date vs Carambole Nutrition
f
Date
Carambole
Carambole vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
6,73 g
99+
Fibre
8,00 g
3
2,80 g
23
Sucre
63,35 g
1
3,98 g
99+
Protéine
2,45 g
6
1,04 g
23
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,37 mg
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
5
0,39 mg
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
12,00 mcg
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,15 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
20
66,00 mcg
24
Choline
6,30 mg
21
7,60 mg
16
Graisse
0,39 g
22
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
133,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,08 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
39,00 mg
8
3,00 mg
99+
Magnésium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,12 mg
21
Phosphore
62,00 mg
4
12,00 mg
34
Manganèse
0,26 mg
20
0,04 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,14 mg
13
Sélénium
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
39
27,00 mg
24
Oméga 6s
16,00 mg
99+
157,00 mg
13
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
10,00 mg
18
Teneur en eau
20,53 g
99+
91,38 g
8
Cendre
1,60 g
4
0,52 g
25
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