Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs khế Dinh dưỡng


khế vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
75,03 g  
2
6,73 g  
99+

Chất xơ
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Đường
63,35 g  
1
3,98 g  
99+

Chất đạm
2,45 g  
6
1,04 g  
23

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg  
16
12,00 mcg  
23

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
66,00 mcg  
24

choline
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Mập
0,39 g  
22
0,33 g  
25

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg  
3
133,00 mg  
99+

Bàn là
1,02 mg  
12
0,08 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
39,00 mg  
8
3,00 mg  
99+

magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

kẽm
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Photpho
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34

mangan
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Đồng
0,21 mg  
7
0,14 mg  
13

Selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg  
39
27,00 mg  
24

6s Omega
16,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
20,53 g  
99+
91,38 g  
8

Tro
1,60 g  
4
0,52 g  
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao