Nhà
So sánh Trái cây


Ngày vs khế Dinh dưỡng


khế vs Ngày Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
75,03 g   
2
6,73 g   
99+

Chất xơ
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Đường
63,35 g   
1
3,98 g   
99+

Chất đạm
2,45 g   
6
1,04 g   
23

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,37 mg   
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg   
3
0,39 mg   
8

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23

Vitamin C (ascorbic acid)
0,40 mg   
99+
34,40 mg   
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg   
18
66,00 mcg   
21

choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Mập
0,39 g   
22
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
656,00 mg   
3
133,00 mg   
99+

Bàn là
1,02 mg   
12
0,08 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

canxi
39,00 mg   
8
3,00 mg   
99+

magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

kẽm
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Photpho
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Đồng
0,21 mg   
7
0,14 mg   
13

Selenium
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22

6s Omega
16,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

sterol
  
  

Hàm lượng nước
20,53 g   
99+
91,38 g   
7

Tro
1,60 g   
4
0,52 g   
24

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao