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Data vs Carambola


Carambola vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
6,73 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Açucar
63,35 g  
1
3,98 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
1,04 g  
23

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
66,00 mcg  
24

Choline
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Gordo
0,39 g  
22
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
133,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,08 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
39,00 mg  
8
3,00 mg  
99+

Magnésio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fósforo
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34

Manganês
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,14 mg  
13

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
27,00 mg  
24

6s Omega
16,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
20,53 g  
99+
91,38 g  
8

Cinza
1,60 g  
4
0,52 g  
25

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
28,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Primavera, Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Amarelo dourado, Verde  

Dentro de Cor
Castanho  
Amarelada verde  

Forma
Oval  
Oval e Star (seção transversal)  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Crisp, Suculento, Doce  

Origem
Iraque  
Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
4.5-7  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Umectante, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Taiwan  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Índia  
Europa  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Malásia  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Averrhoa carambola  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Averrhoa carambola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Oxalidales  

Família
Arecaceae  
Oxalidaceae  

Gênero
Fénix  
Averrhoa  

Espécies
P. dactylifera  
A. carambola  

Grupo genérico
Palma  
-  

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