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Data e Carambola


Carambola e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
6,73 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Açucar
63,35 g   
1
3,98 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
1,04 g   
23

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
66,00 mcg   
21

Choline
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Gordo
0,39 g   
22
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
133,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,08 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
3,00 mg   
99+

Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fósforo
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

Manganês
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,14 mg   
13

Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
27,00 mg   
22

6s Omega
16,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
91,38 g   
7

Cinza
1,60 g   
4
0,52 g   
24

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
31,00 kcal   
37

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Primavera, Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Amarelo dourado, Verde   

Dentro de Cor
Castanho   
Amarelada verde   

Forma
Oval   
Oval e Star (seção transversal)   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Crisp, Suculento, Doce   

Origem
Iraque   
Sri Lanka   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
4.5-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Umectante, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
No   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Taiwan   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Europa   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Malásia   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Averrhoa carambola   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Oxalidales   

Família
Arecaceae   
Oxalidaceae   

Gênero
Fénix   
Averrhoa   

Espécies
P. dactylifera   
A. carambola   

Grupo genérico
Palma   
Não disponível   

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