Dom
Porównaj Owoce


Data i Karambola


Karambola i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
6,73 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Cukier
63,35 g  
1
3,98 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
66,00 mcg  
24

Cholina
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Sadło
0,39 g  
22
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
133,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,08 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
39,00 mg  
8
3,00 mg  
99+

Magnez
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Cynk
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fosfor
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34

Mangan
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Miedź
0,21 mg  
7
0,14 mg  
13

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
27,00 mg  
24

Omega 6s
16,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
91,38 g  
8

Popiół
1,60 g  
4
0,52 g  
25

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
28,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
31,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
230,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Wiosna, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Złoty żółty, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
żółto-zielonego  

Kształt
Owalny  
Owalna i Star (Przekrój)  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Chrupiący, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Sri Lanka  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
  • Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
  • Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
No  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Tajwan  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Australia, Guyana, Indie, Izrael, Malezja, Filipiny, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Indie  
Europa  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Malezja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Averrhoa carambola  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Karambola pospolita  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Oxalidales  

Rodzina
Arecaceae  
Szczawikowate  

Genus
Feniks  
Averrhoa  

Gatunki
P. dactylifera  
A. carambola  

Rodzajowa Grupa
Palma  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce