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Carambola e Data


Data e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,80 g   
22
8,00 g   
3

Açucar
3,98 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
1,04 g   
23
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
75,00 mcg   
18

Choline
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Gordo
0,33 g   
25
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
3,00 mg   
99+
39,00 mg   
8

Magnésio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fósforo
12,00 mg   
34
62,00 mg   
4

Manganês
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,14 mg   
13
0,21 mg   
7

Selênio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
3,00 mg   
35

6s Omega
157,00 mg   
13
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
20,53 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
Não disponível   
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
Não disponível   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Castanho   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Sri Lanka   
Iraque   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
4.5-7   
8-10   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
No   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Egito   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Europa   
Índia   

Top Exportador
Malásia   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Oxalidales   
Arecales   

Família
Oxalidaceae   
Arecaceae   

Gênero
Averrhoa   
Fénix   

Espécies
A. carambola   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Palma   

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