होम
फळांची तुलना


स्टार फळ आणि खजूर


खजूर आणि स्टार फळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम  
99+
75.03 ग्रॅम  
2

तंतू
2.80 ग्रॅम  
23
8.00 ग्रॅम  
3

साखर
3.98 ग्रॅम  
99+
63.35 ग्रॅम  
1

प्रथिने
1.04 ग्रॅम  
23
2.45 ग्रॅम  
6

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15  
11
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.07 मिलिग्रॅम  
13

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम  
39
1.27 मिलिग्रॅम  
5

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम  
10
0.59 मिलिग्रॅम  
5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.17 मिलिग्रॅम  
10

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम  
23
19.00 मैक्रोग्रॅम  
16

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम  
24
0.40 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम  
38
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
2.70 मैक्रोग्रॅम  
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम  
24
75.00 मैक्रोग्रॅम  
20

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
6.30 मिलिग्रॅम  
21

चरबी
0.33 ग्रॅम  
25
0.39 ग्रॅम  
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम  
99+
656.00 मिलिग्रॅम  
3

लोह
0.08 मिलिग्रॅम  
99+
1.02 मिलिग्रॅम  
12

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम  
99+
39.00 मिलिग्रॅम  
8

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
43.00 मिलिग्रॅम  
2

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.29 मिलिग्रॅम  
9

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम  
34
62.00 मिलिग्रॅम  
4

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.26 मिलिग्रॅम  
20

तांबे
0.14 मिलिग्रॅम  
13
0.21 मिलिग्रॅम  
7

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
3.00 मैक्रोग्रॅम  
4

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम  
24
3.00 मिलिग्रॅम  
39

ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम  
13
16.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम  
8
20.53 ग्रॅम  
99+

राख
0.52 ग्रॅम  
25
1.60 ग्रॅम  
4

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी  
99+
282.00 किलोकॅलरी  
3

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
28.00 किलोकॅलरी  
99+
282.00 किलोकॅलरी  
3

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी  
99+
282.00 किलोकॅलरी  
3

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
23
290.00 किलोकॅलरी  
26

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी  
99+
282.00 किलोकॅलरी  
3

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
461.00 किलोकॅलरी  
1

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
384.00 किलोकॅलरी  
2

पाई मध्ये उष्मांक
230.00 किलोकॅलरी  
99+
321.00 किलोकॅलरी  
15

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा  
वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग  
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
सोनेरी पिवळा, हिरवा  
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पिवळसर हिरवा  
तपकिरी  

आकार
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)  
लंबगोल  

घडण
खुशखुशीत  
मांसल  

चव
खुसखुशीत, रसाळ, गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
श्रीलंका  
इराक  

वाढ
-  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू  

मातीत pH
4.5-7  
8-10  

हवामान
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान  
गरम, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • जेव्हा कॅरंबोला आडवा कापला जातो तेव्हा तो एक तारा तयार करतो.
  • असे मानले जाते की कॅरंबोला हँगओव्हर बरा करण्यास मदत करते.
  • संपूर्ण कॅरंबोला त्याच्या सालीसह खाण्यायोग्य आहे.
  • कॅरंबोलाच्या २ जातींची लागवड केली जाते: आंबट आणि गोड.
  
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
No  
-  

स्पिरिट
No  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तैवान  
इजिप्त  

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
भारत  

अव्वल निर्यातदार
मलेशिया  
संयुक्त अरब अमिराती  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला  
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा  

प्रतिशब्द
एव्हेरोआ कॅरंबोला  
फिनिक्स डॅक्टिलिफेरा  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अरेसीडे  

क्रम
ओक्सीडेल्स  
अरिकेल्स  

कुटुंब
ऑक्सिलीदासी  
अरिकासी  

पोटजात
आवेरोहा  
फिनिक्स  

प्रजाती
अ कॅरॅम्बोला  
पी डाक्टयलीफेरा  

सर्वसामान्य गट
-  
खजुर  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा