Uva e Data

Uva

Data

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,10 g

75,03 g

Fibra

0,90 g

8,00 g

Açucar

15,48 g

63,35 g

Proteína

0,72 g

2,45 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,05 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,19 mg

99+

1,27 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg

99+

0,59 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,09 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg

19,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,20 mg

99+

0,40 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,19 mg

0,05 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg

2,70 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

72,00 mcg

75,00 mcg

Choline

5,60 mg

6,30 mg

Gordo

0,16 g

0,39 g

Minerais

Potássio

191,00 mg

656,00 mg

Ferro

0,36 mg

1,02 mg

Sódio

2,00 mg

Cálcio

10,00 mg

39,00 mg

Magnésio

7,00 mg

43,00 mg

Zinco

0,07 mg

0,29 mg

Fósforo

20,00 mg

62,00 mg

Manganês

0,07 mg

0,26 mg

Cobre

0,13 mg

0,21 mg

Selênio

0,10 mcg

3,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

11,00 mg

3,00 mg

6s Omega

37,00 mg

16,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

4,00 mg

Não disponível

Teor de água

80,50 g

99+

20,53 g

99+

Cinza

0,50 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal

282,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

104,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

250,00 kcal

290,00 kcal

Calorias em Canned Form

76,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

61,00 kcal

461,00 kcal

Calorias em Jam

260,00 kcal

384,00 kcal

Calorias em Pie

283,00 kcal

321,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Outono, Verão

Primavera, Verão

Variedades

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Vermelho

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Luz verde

Castanho

Forma

Oval

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Agridoce

Doce

Origem

Ásia Ocidental, A Europa Central

Iraque

Cresce sobre

Vines

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.5-6.5

8-10

Condições climáticas

Caloroso

Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Yes

Não disponível

Spirits

Yes

Não disponível

Cocktails

Yes