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Damasco vs Data


Data vs Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Açucar
9,00 g  
35
63,35 g  
1

Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
75,00 mcg  
20

Choline
2,80 mg  
34
6,30 mg  
21

Gordo
0,40 g  
21
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg  
26
656,00 mg  
3

Ferro
0,40 mg  
29
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8

Magnésio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Fósforo
23,00 mg  
22
62,00 mg  
4

Manganês
0,08 mg  
40
0,26 mg  
20

Cobre
0,08 mg  
30
0,21 mg  
7

Selênio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s Omega
77,00 mg  
26
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg  
10
10,00 mg  
18

Teor de água
86,35 g  
33
20,53 g  
99+

Cinza
0,75 g  
15
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
241,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal  
24
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Laranja-amarelado  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Suave, Doce  
Doce  

Origem
China  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6.5-8  
8-10  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Egito  

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
França  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Prunus Armeniaca  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Prunus  
Fénix  

Espécies
P. armeniaca  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Rosa  
Palma  

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