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Framboise vs Red Currant Nutrition
f
Framboise
Red Currant
Red Currant vs Framboise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
13,80 g
34
Fibre
6,50 g
6
4,30 g
13
Sucre
4,42 g
99+
7,37 g
40
Protéine
1,20 g
19
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
47,00 mcg
22
Choline
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Graisse
0,65 g
12
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,69 mg
18
1,00 mg
13
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
25,00 mg
18
33,00 mg
13
Magnésium
22,00 mg
11
13,00 mg
22
Zinc
0,42 mg
6
0,23 mg
12
Phosphore
29,00 mg
18
44,00 mg
7
Manganèse
0,67 mg
5
0,19 mg
20
Cuivre
0,09 mg
24
0,11 mg
20
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
35,00 mg
20
Oméga 6s
249,00 mg
7
53,00 mg
31
Stérol
Teneur en eau
85,75 g
35
83,95 g
99+
Cendre
0,46 g
29
0,66 g
17
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