Dom
 Porównaj Owoce

Malina vs Czerwona Porzeczka Żywienie

Malina
Czerwona Porzeczka
Czerwona Porzeczka vs Malina Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
11,94 g   
99+
13,80 g   
34
Włókno
6,50 g   
6
4,30 g   
13
Cukier
4,42 g   
99+
7,37 g   
40
Białko
1,20 g   
19
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,10   
15
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,06 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
24
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
41,00 mg   
20
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
11,00 mcg   
8
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
47,00 mcg   
22
Cholina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13
Sadło
0,65 g   
12
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
151,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Żelazo
0,69 mg   
18
1,00 mg   
13
Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Wapń
25,00 mg   
18
33,00 mg   
13
Magnez
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22
Cynk
0,42 mg   
6
0,23 mg   
12
Fosfor
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7
Mangan
0,67 mg   
5
0,19 mg   
20
Miedź
0,09 mg   
24
0,11 mg   
20
Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
35,00 mg   
20
Omega 6s
249,00 mg   
7
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Zawartość Wody
85,75 g   
35
83,95 g   
99+
Popiół
0,46 g   
29
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!