Dom
Porównaj Owoce


Czerwona Porzeczka i Morela


Morela i Czerwona Porzeczka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu  
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku  
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu  
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,80 g  
34
11,00 g  
99+

Włókno
4,30 g  
13
2,00 g  
28

Cukier
7,37 g  
99+
9,00 g  
35

Białko
1,40 g  
16
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,13  
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
96,00 mcg  
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg  
20
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13

Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
3,30 mcg  
21

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg  
25
89,00 mcg  
17

Cholina
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
275,00 mg  
22
259,00 mg  
26

Żelazo
1,00 mg  
13
0,40 mg  
29

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
33,00 mg  
13
13,00 mg  
29

Magnez
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Cynk
0,23 mg  
12
0,20 mg  
14

Fosfor
44,00 mg  
7
23,00 mg  
22

Mangan
0,19 mg  
23
0,08 mg  
40

Miedź
0,11 mg  
20
0,08 mg  
30

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Omega 6s
53,00 mg  
32
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10

Zawartość Wody
83,95 g  
99+
86,35 g  
33

Popiół
0,66 g  
18
0,75 g  
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
56,00 kcal  
28
48,00 kcal  
33

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
56,00 kcal  
27
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
56,00 kcal  
26
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
241,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
56,00 kcal  
30
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
58,00 kcal  
24

Kalorii w Dżemie
165,00 kcal  
31
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets  
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czerwony  
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Kwaśny, Tarta  
Gładki, Słodkie  

Pochodzenie
Europa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
6.5-8  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Turcja  

Inne Kraje
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo  
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Rosja  
Francja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes rubrum  
Prunus armeniaca  

Synonim
Ribes Rubrum  
Prunus Armeniaca  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Saxifragales  
Rosales  

Rodzina
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Genus
Ribes  
Prunus  

Gatunki
R. rubrum  
P. armeniaca  

Rodzajowa Grupa
Skalnica  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce