Home
 mbandhingaké Frutas

raspberry vs Red Currant Nutrition

raspberry
Red Currant
Red Currant vs raspberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
11.94 g   
99+
13.80 g   
34
serat
6.50 g   
6
4.30 g   
13
Sugar
4.42 g   
99+
7.37 g   
40
protein
1.20 g   
19
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
26
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg   
11
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
32
0.07 mg   
24
Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg   
35
41.00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
11.00 MCG   
8
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
47.00 MCG   
22
kolin
12.30 mg   
3
7.60 mg   
13
lemak
0.65 g   
12
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
151.00 mg   
99+
275.00 mg   
22
Iron
0.69 mg   
18
1.00 mg   
13
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
25.00 mg   
18
33.00 mg   
13
Magnesium
22.00 mg   
11
13.00 mg   
22
seng
0.42 mg   
6
0.23 mg   
12
fosfor
29.00 mg   
18
44.00 mg   
7
Manganese
0.67 mg   
5
0.19 mg   
20
tembaga
0.09 mg   
24
0.11 mg   
20
selenium
0.20 MCG   
15
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
126.00 mg   
5
35.00 mg   
20
6s Omega
249.00 mg   
7
53.00 mg   
31
Sterol
  
  
Kadar banyu
85.75 g   
35
83.95 g   
99+
Ash
0.46 g   
29
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!