Home
mbandhingaké Frutas


Red Currant vs Rambutan Nutrition


Rambutan vs Red Currant Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.80 g   
34
16.53 g   
19

serat
4.30 g   
13
1.30 g   
33

Sugar
7.37 g   
40
15.23 g   
8

protein
1.40 g   
16
0.83 g   
35

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.01 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.07 mg   
14

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.60 mg   
24

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.06 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
24
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
41.00 mg   
20
71.50 mg   
7

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
11.00 MCG   
8
0.40 MCG   
33

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
47.00 MCG   
22
0.00 MCG   
36

kolin
7.60 mg   
13
7.10 mg   
14

lemak
0.20 g   
33
0.44 g   
20

Minerals
  
  

kalium
275.00 mg   
22
171.00 mg   
99+

Iron
1.00 mg   
13
0.13 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20

calcium
33.00 mg   
13
5.00 mg   
99+

Magnesium
13.00 mg   
22
10.00 mg   
25

seng
0.23 mg   
12
0.07 mg   
26

fosfor
44.00 mg   
7
31.00 mg   
16

Manganese
0.19 mg   
20
0.06 mg   
99+

tembaga
0.11 mg   
20
0.15 mg   
11

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
35.00 mg   
20
65.00 mg   
12

6s Omega
53.00 mg   
31
67.00 mg   
27

Sterol
  
  

Kadar banyu
83.95 g   
99+
81.76 g   
99+

Ash
0.66 g   
17
0.44 g   
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low