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Fruit moche vs Prune Nutrition

Fruit moche
Prune
Prune vs Fruit moche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,00 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibre
2,00 g  
28
1,40 g  
34
Sucre
8,00 g  
99+
9,92 g  
29
Protéine
1,00 g  
25
0,70 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
-  
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
6,40 mcg  
12
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
73,00 mcg  
21
Choline
8,40 mg  
13
1,90 mg  
38
Graisse
0,20 g  
33
0,28 g  
29
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40
Magnésium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphore
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29
Manganèse
-  
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
32
0,06 mg  
39
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
25,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Teneur en eau
90,50 g  
11
87,02 g  
28
Cendre
0,60 g  
21
0,40 g  
34
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