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Jujube vs Bilberry Nutrition

Jujube
Bilberry
Bilberry vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
11,50 g   
99+
Fibre
Non disponible   
2,80 g   
22
Sucre
Non disponible   
0,00 g   
99+
Protéine
1,20 g   
19
0,70 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
1,08 mcg   
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,58 mg   
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,16 mg   
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
44,00 mg   
18
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,00 mcg   
18
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
103,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,80 mg   
16
Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcium
21,00 mg   
21
15,00 mg   
26
Magnésium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphore
23,00 mg   
22
9,00 mg   
39
Manganèse
0,08 mg   
34
3,30 mg   
1
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
0,20 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
87,10 g   
1
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