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La mûre
La mûre

Fruit du jacquier
Fruit du jacquier



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La mûre
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Fruit du jacquier

La mûre vs Fruit du jacquier Nutrition

Nutrition

Portion

Glucides

Fibre

Sucre

Protéine

Protein Ratio Carb

Vitamine A (Rétinol)

Vitamine B1 (Thiamine)

Vitamine B2 (Riboflavine)

Vitamine B3 (Niacine)

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Vitamine B6 (Pyridoxine)

Vitamine B9 (Acide Folique)

Vitamine C (Acide Ascorbique)

Vitamine E (Tocopherole)

Vitamine K (Phyllochinone)

Lycopène

Lutéine+Zéaxanthine

Choline

Graisse

Potassium

Fer à repasser

Sodium

Calcium

Magnésium

Zinc

Phosphore

Manganèse

Cuivre

Sélénium

Oméga 3s

Oméga 6s

Phytosterol

Teneur en eau

Cendre

 
100 g
9,60 g
0,00 g
4,90 g
1,40 g
0,15
11,00 mcg
0,02 mg
0,03 mg
0,65 mg
0,28 mg
0,03 mg
25,00 mcg
21,00 mg
1,17 mg
19,80 mcg
0,00 mcg
118,00 mcg
8,52 mg
0,50 g
162,00 mg
0,62 mg
1,00 mg
29,00 mg
20,00 mg
0,53 mg
22,00 mg
0,65 mg
0,17 mg
0,40 mcg
94,00 mg
186,00 mg
23,00 mg
88,20 g
0,40 g
 
100 g
27,12 g
4,90 g
11,00 g
1,07 g
0,04
22,00 mcg
0,11 mg
0,03 mg
0,90 mg
0,46 mg
0,10 mg
14,00 mcg
29,00 mg
0,10 mg
0,50 mcg
0,00 mcg
22,00 mcg
9,80 mg
0,23 g
490,00 mg
0,54 mg
2,00 mg
17,00 mg
25,00 mg
0,12 mg
30,00 mg
0,06 mg
0,08 mg
0,60 mcg
18,00 mg
48,00 mg
14,00 mg
70,65 g
0,93 g