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La mûre vs Pomme verte


Pomme verte vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
13,81 g   
33

Fibre
0,00 g   
99+
2,40 g   
24

Sucre
4,90 g   
99+
10,00 g   
20

Protéine
1,40 g   
16
0,30 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,02   
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
4,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
29,00 mcg   
25

Choline
8,52 mg   
9
3,40 mg   
28

Graisse
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39

Magnésium
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30

Zinc
0,53 mg   
5
0,00 mg   
30

Phosphore
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Manganèse
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
9,00 mg   
30

Oméga 6s
186,00 mg   
11
43,00 mg   
37

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7

Teneur en eau
88,20 g   
19
85,60 g   
36

Cendre
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
52,00 kcal   
22

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
48,00 kcal   
15

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
48,00 kcal   
17

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
243,00 kcal   
32

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
265,00 kcal   
31

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Délicieuse rouge, Or Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Jaune transparente et Bramley   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violacé Noir   
Vert, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Magenta   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Croquant   

Goût
Juteux, Doux   
Doux, Aigre doux   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau   

pH du Sol
5.5-7   
6-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • Il y a plus de 8000 variétés de pommes.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
    •   

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Russie   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Malus Domestica   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Rubus   
Malus   

Espèce
Rubus Fruticosus   
M. domestica   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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