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Pomme verte vs Framboise Nutrition


Framboise vs Pomme verte Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,81 g   
33
11,94 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
6,50 g   
6

Sucre
10,00 g   
20
4,42 g   
99+

Protéine
0,30 g   
99+
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
136,00 mcg   
7

Choline
3,40 mg   
28
12,30 mg   
3

Graisse
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnésium
5,00 mg   
30
22,00 mg   
11

Zinc
0,00 mg   
30
0,42 mg   
6

Phosphore
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
24

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg   
30
126,00 mg   
5

Oméga 6s
43,00 mg   
37
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   

Teneur en eau
85,60 g   
36
85,75 g   
35

Cendre
0,20 g   
99+
0,46 g   
29

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