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Pomme verte vs Framboise Nutrition

Pomme verte
Framboise
Framboise vs Pomme verte Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
11,94 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
6,50 g  
6
Sucre
10,00 g  
27
4,42 g  
99+
Protéine
0,30 g  
99+
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
136,00 mcg  
8
Choline
3,40 mg  
33
12,30 mg  
4
Graisse
0,20 g  
33
0,65 g  
12
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnésium
5,00 mg  
30
22,00 mg  
11
Zinc
0,00 mg  
30
0,42 mg  
6
Phosphore
11,00 mg  
35
29,00 mg  
18
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,67 mg  
5
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
24
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
34
126,00 mg  
5
Oméga 6s
43,00 mg  
38
249,00 mg  
7
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Teneur en eau
85,60 g  
38
85,75 g  
37
Cendre
0,20 g  
99+
0,46 g  
30
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