Zielone Jabłko vs Malina Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
11,94 g
99+
Włókno
2,40 g
24
6,50 g
6
Cukier
10,00 g
20
4,42 g
99+
Białko
0,30 g
99+
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,33 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
136,00 mcg
7
Cholina
3,40 mg
28
12,30 mg
3
Sadło
0,20 g
33
0,65 g
12
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,69 mg
18
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnez
5,00 mg
30
22,00 mg
11
Cynk
0,00 mg
30
0,42 mg
6
Fosfor
11,00 mg
35
29,00 mg
18
Mangan
0,00 mg
99+
0,67 mg
5
Miedź
0,00 mg
99+
0,09 mg
24
Selen
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
126,00 mg
5
Omega 6s
43,00 mg
37
249,00 mg
7
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
Niedostępne
Zawartość Wody
85,60 g
36
85,75 g
35
Popiół
0,20 g
99+
0,46 g
29
|
||
|
||
|
