Dom
 Porównaj Owoce

Malina vs Acorn squash Żywienie

Malina
Acorn squash
Acorn squash vs Malina Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
11,94 g   
99+
10,40 g   
99+
Włókno
6,50 g   
6
1,50 g   
31
Cukier
4,42 g   
99+
0,00 g   
99+
Białko
1,20 g   
19
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   
Cholina
12,30 mg   
3
Niedostępne   
Sadło
0,65 g   
12
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
151,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Żelazo
0,69 mg   
18
0,60 mg   
21
Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Wapń
25,00 mg   
18
26,00 mg   
17
Magnez
22,00 mg   
11
26,00 mg   
8
Cynk
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23
Fosfor
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31
Miedź
0,09 mg   
24
0,10 mg   
22
Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
22,00 mg   
24
Omega 6s
249,00 mg   
7
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Zawartość Wody
85,75 g   
35
89,70 g   
13
Popiół
0,46 g   
29
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!