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Framboise vs Pomme verte Nutrition
f
Framboise
Pomme verte
Pomme verte vs Framboise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
13,81 g
33
Fibre
6,50 g
6
2,40 g
24
Sucre
4,42 g
99+
10,00 g
20
Protéine
1,20 g
19
0,30 g
99+
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,02
26
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
4,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
29,00 mcg
25
Choline
12,30 mg
3
3,40 mg
28
Graisse
0,65 g
12
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fer à repasser
0,69 mg
18
0,10 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
25,00 mg
18
6,00 mg
39
Magnésium
22,00 mg
11
5,00 mg
30
Zinc
0,42 mg
6
0,00 mg
30
Phosphore
29,00 mg
18
11,00 mg
35
Manganèse
0,67 mg
5
0,00 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
24
0,00 mg
99+
Sélénium
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
9,00 mg
30
Oméga 6s
249,00 mg
7
43,00 mg
37
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
85,75 g
35
85,60 g
36
Cendre
0,46 g
29
0,20 g
99+
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