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Framboise vs Pomme verte Nutrition


Pomme verte vs Framboise Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
13,81 g   
33

Fibre
6,50 g   
6
2,40 g   
24

Sucre
4,42 g   
99+
10,00 g   
20

Protéine
1,20 g   
19
0,30 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,02   
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
4,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
29,00 mcg   
25

Choline
12,30 mg   
3
3,40 mg   
28

Graisse
0,65 g   
12
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnésium
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30

Zinc
0,42 mg   
6
0,00 mg   
30

Phosphore
29,00 mg   
18
11,00 mg   
35

Manganèse
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
9,00 mg   
30

Oméga 6s
249,00 mg   
7
43,00 mg   
37

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7

Teneur en eau
85,75 g   
35
85,60 g   
36

Cendre
0,46 g   
29
0,20 g   
99+

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