Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Zmeură vs Mar verde Nutriție

Zmeură
Mar verde
Mar verde vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
13,81 g   
33
Fibră
6,50 g   
6
2,40 g   
24
Zahăr
4,42 g   
99+
10,00 g   
20
Proteină
1,20 g   
19
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
29,00 mcg   
25
colină
12,30 mg   
3
3,40 mg   
28
Gras
0,65 g   
12
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Fier
0,69 mg   
18
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39
Magneziu
22,00 mg   
11
5,00 mg   
30
Zinc
0,42 mg   
6
0,00 mg   
30
Fosfor
29,00 mg   
18
11,00 mg   
35
Mangan
0,67 mg   
5
0,00 mg   
99+
Cupru
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
9,00 mg   
30
6s omega
249,00 mg   
7
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
85,75 g   
35
85,60 g   
36
Frasin
0,46 g   
29
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!