Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs apple Green Nutrition


apple Green vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.94 g   
99+
13.81 g   
33

serat
6.50 g   
6
2.40 g   
24

Sugar
4.42 g   
99+
10.00 g   
20

protein
1.20 g   
19
0.30 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.02   
26

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
26
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg   
11
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
32
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg   
35
4.60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
0.20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
2.20 MCG   
26

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
29.00 MCG   
25

kolin
12.30 mg   
3
3.40 mg   
28

lemak
0.65 g   
12
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg   
99+
107.00 mg   
99+

Iron
0.69 mg   
18
0.10 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20

calcium
25.00 mg   
18
6.00 mg   
39

Magnesium
22.00 mg   
11
5.00 mg   
30

seng
0.42 mg   
6
0.00 mg   
30

fosfor
29.00 mg   
18
11.00 mg   
35

Manganese
0.67 mg   
5
0.00 mg   
99+

tembaga
0.09 mg   
24
0.00 mg   
99+

selenium
0.20 MCG   
15
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg   
5
9.00 mg   
30

6s Omega
249.00 mg   
7
43.00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
7

Kadar banyu
85.75 g   
35
85.60 g   
36

Ash
0.46 g   
29
0.20 g   
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low