Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs apple Green Nutrition


apple Green vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
13.81 g  
33

serat
6.50 g  
6
2.40 g  
24

Sugar
4.42 g  
99+
10.00 g  
20

protein
1.20 g  
19
0.30 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.02  
26

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
3.00 MCG  
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.00 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.00 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
0.10 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
11
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.00 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
4.60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
12
0.20 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
2.20 MCG  
26

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
7
29.00 MCG  
25

kolin
12.30 mg  
3
3.40 mg  
28

lemak
0.65 g  
12
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
107.00 mg  
99+

Iron
0.69 mg  
18
0.10 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20

calcium
25.00 mg  
18
6.00 mg  
39

Magnesium
22.00 mg  
11
5.00 mg  
30

seng
0.42 mg  
6
0.00 mg  
30

fosfor
29.00 mg  
18
11.00 mg  
35

Manganese
0.67 mg  
5
0.00 mg  
99+

tembaga
0.09 mg  
24
0.00 mg  
99+

selenium
0.20 MCG  
15
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
9.00 mg  
30

6s Omega
249.00 mg  
7
43.00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya  
12.00 mg  
7

Kadar banyu
85.75 g  
35
85.60 g  
36

Ash
0.46 g  
29
0.20 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low